富含镁元素的食物。如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。四、富含维生素D和钙的食物。如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙,既可保持鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,提高耳功能。除此之外,助听器避免老年人听力下降,在生活中还要注意一下几点。
老年人避免听力下降的方法:合理饮食。日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。戒除烟酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟草中的尼古丁进入血液,会使小血管发生痉挛,血流缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而引发耳聋。避免噪音的损害。噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,助听器导致内耳的微细血管处于痉挛状态,使内耳供血减少,导致听力下降。因此,听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大,一般放在85分贝左右即可。
电池的存放,温度有影响因素。温度较高,未使用时消耗的能量就多。其次影响因素为湿度。如果相对湿度太低,电池中的电解质会慢慢变干;相对湿度太高,系统会存储水份。助听器电池怎么储存?助听器电池会跟时间的推移缓慢放电,所以即买即用,切勿大量囤积,以防失效。如果助听器长时间不使用,需取出电池,为了因过度放电,电量耗尽,开始膨胀,导致卡在电池仓取不出来,甚至漏液生锈,损坏助听器。
事实:听力损失开始是渐进的。助听器我们自身内部的防御系统和能力使得很难自我诊断。一份简易的“听力测试问答”可以帮助你了解更多,而专业的听力筛查也可以提供更肯定的答案。误解:听力损失问题大多数无法解决。事实:在30或40年前确实是这样的,但是现在90%的听力损失中主要是老年性耳聋和噪声性耳聋,用今天的先进手段,可以得到有效解决。
老年人听力下降吃什么?一、富含P-胡萝卜素和维生素A的食物。如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞。二、富含锌元素的食物。锌虽然在体内含量很小,但其作用很大。研究表明,患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌,45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌,这样才能维持体内锌元素的平衡。含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、鱼、瘦肉、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管助听器。
富含镁元素的食物。如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。四、富含维生素D和钙的食物。如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙,既可保持鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,提高耳功能。除此之外,助听器避免老年人听力下降,在生活中还要注意一下几点。