老年人听力下降吃什么？富含P-胡萝卜素和维生素A的食物。如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞。富含锌元素的食物。锌虽然在体内含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌，45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌，这样才能维持体内锌元素的平衡。
助听器应注意保养：助听器是一个小型化集成电路，如果保养不当会影响其工作和使用寿命。小儿好动，容易出汗，汗水会浸入机芯，使用时可用橡皮套、线套等套在助听器上，防止汗水侵入从而使助听器受潮。助听器受潮之后，不要用微波炉来干燥它，小儿睡觉时应取下助听器或耳模，因为此物较坚硬，易把耳道压疼、压伤。如果助听器外有耳垢，可用干布或小刷子清洁，切勿使用清洁剂。
坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环，有保护听力的作用。保持愉快的心情，多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、清晨散步、打太极拳等，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。美国的听力学家近完成了一项实验。
用户的听损程度比较严重，我们知道，听损类型可以简单分为传导性、感音神经性以及混合性。传导性听力损失相对来说比较容易治愈，而且配戴助听器的效果也相对较好。感音神经性和混合性听力损失则有可能听不清楚，这是很难避免的，尤其是在有噪声的环境下。目前还没有听说哪台助听器能够让听损人士在各种环境中都能像正常人一样完全听清。
一些适应能力比较好的，适应的时间会快一些；一些适应能力没那么好的（尤其是老人），适应的时间会慢一些。适应过程建议从静到闹，从一到多，从简到繁，由慢到快。电池虽小，却对助听器使用影响甚大。由于助听器电池使用寿命有时限，且目前的助听器扣式电池均不能充电反复使用，要有备用电池，什么时候补充，但亦不要买得太多存放，否则会和空气起反映就会发生跑电失效。
比如说夏天没有开空调的车内，温度高，不适宜存放助听器。已用完的旧电池怎么处理助听器电池已耗尽了，已经不能继续使用了，这时别随意乱扔，以免对环境造成污染。很多城市都施行不用的东西分类的政策，大家可能会觉得助听器电池是属于有害的，其实有害的废电池就是镉镍电池、电池、铅蓄电池等。助听器所采用的电池是锌空电池，而且是无泵的，不属于新标准中有害的电池类，所以可以作为其他处理，但是小编也建议大家处理旧助听器电池要也要谨慎一下。误解：听力损失只有在老年人群中发生的。
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