坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环，有保护听力的作用。保持愉快的心情，多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、清晨散步、打太极拳等，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。美国的听力学家近完成了一项实验。
此外，助听器必须佩戴一定的适应时间，并且配件必须经过多次调整才能达到佳效果。助听器哪个牌子好选择不当对成年人的危害听力下降会限制言语的接受度，增加理解的难度，并减慢大脑的思维；影响系统的整体平衡；听神经萎缩，听力变慢；语言歧视和表达能力大大降低。反应能力差，性格内向和内向，影响与家人，朋友和邻居的交流，导致社交活动减少，并影响他的工作和生活。
老年人听力下降吃什么？富含P-胡萝卜素和维生素A的食物。如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞。富含锌元素的食物。锌虽然在体内含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌，45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌，这样才能维持体内锌元素的平衡。
避免噪音的损害。噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。忌掏耳朵，常按摩。挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。
助听器的研制必定有的支持，人工耳蜗的研制需要一个完整的人工耳蜗研制小组，该小组必然复盖各个领域的专家，有时由了解系统的专家进行统一指导，这样的小组确实不便宜，研制周期特别长从耳蜗研究开发成本方面来说，各国需要投入细分化的医疗领域，而高精度的人工器官领域与其他普通医疗领域的投入相比，投入的费用水平完全不同。因此，人工耳蜗的研制成本特别高。人工耳蜗作为普通商品将面临不断更新，这些也必须继续投入研发成本。
重要的一点，一些有损失的人，因与别人沟通不畅，造成自闭，不爱说话。戴上助听器，要多与人沟通，可有效的提高言语识别。听力损失人士想要很好地受益于助听器，家人的耐心与科学的交流技巧至关重要。选配助听器后，是要有一个适应过程的，在这个适应过程中，家属应该如何配合呢？开始讲话前，请吸引助听器佩戴者注意。刚开始佩戴的时候，助听器以度为主，音量偏轻，因此，刚开始讲话前，需要吸引助听器佩戴者的注意。
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